Kurse.
Der menschliche Körper ist von Natur aus für eine aktive Lebensweise ausgelegt. Heutzutage sind wir jedoch um zwei Drittel weniger aktiv als vor 100 Jahren. Sportwissenschaftler sind sich einig: Kontinuierliches Training hilft dabei, bis ins hohe Alter mobil zu bleiben. Wenn ein Organ regelmäßig trainiert wird, kann es auch mehr leisten. Selbst wenn man erst im fortgeschrittenen Alter damit beginnt, zeigt regelmäßiges Training eine enorme Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Unsere Kurse.
In unseren Kursen legen wir großen Wert auf die gezielte Steigerung der körperlichen Grundfähigkeiten, die für ein effektives funktionelles Training unerlässlich sind. Innerhalb eines strukturierten Kursverlaufs von insgesamt 12 Einheiten à 60 Minuten vermitteln wir verschiedene funktionelle Bewegungsabläufe in einem abwechslungsreichen Zirkeltraining.
„Deutscher Standard Prävention„
Unsere Präventionskurse tragen das Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ und sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet. Versicherte haben die Möglichkeit, dass ihre Krankenkasse die Kosten für Ihre Präventionskurse anteilig oder vollständig übernimmt.
