IDOGO®-Qi-Gong

IDOGO®-Qi-Gong

„Brücken zwischen traditionellem östlichen Wissen und westlichen Trainingsmethoden

IDOGO®-Qi-Gong ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem für alle Altersstufen. Die einfachen Bewegungen mit dem IDOGO®- Stab verbinden die Erfahrungen Jahrtausende alter östlicher Schulmedizin mit den modernsten Erkenntnissen westlicher Trainingsmethoden. Mit nur wenigen Minuten Übungszeit pro Tag steigern Sie effektiv und anhaltend ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Schon nach kurzer Zeit erhöhen sich spürbar die individuelle Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdauer.

IDOGO® optimiert die Körperhaltung, koordiniert sanft und effektiv die Motorik, löst Verspannungen und macht die Bewegungen weich und geschmeidig. Atemvolumen und –intensität werden spürbar gesteigert. Die positiven Wirkungen auf Körper und Psyche beruhen auf einer sich selbsttragenden und entspannten Körperhaltung.

Dieses ökonomische Prinzip stellt dem Organismus mehr Energie zur Verfügung, ermöglicht ein Höchstmaß an Sauerstoffzufuhr und beeinflusst sanft regulierend den Stoffwechselhaushalt.“
(Quelle: mit freundlicher Genehmigung der IIDA, Fam. Tjoa, Stuttgart)